열 두 번째 책 : 퓨처셀프 - 벤자민 하디

이런 자기 개발서는 원전이 있는것처럼 생각됩니다. 이책의 원전도 몇권 떠오르는데 빅터 프랭클 박사의 죽음의 수용소, 그리고 좀 뜬금 없지만 스캇팩 박사의 아직도 가야할 길 이 두 책이 먼저 떠오릅니다.

왜냐하면...

오스트리아의 정신과 의사이자 홀로코스트 생존자인 빅터 프랭 클Viktor Frankl의 말이 떠올랐다.

두 번째 삶을 사는 것처럼 살아라. 그리고 첫 번째 삶에서 했던 잘 못된 행동을 지금하려고 하는 게 아닌지 생각하라!

인간의 책임감을 자극하는 표현으로 이 격언 보다 더 강력한 말은 없을 것이다. 이 말을 통해 현재는 과거이며 과거는 바뀌고 수정될 수 있다고 상상할 수 있다. 55

나는 프랭클의 말을 적용해보기로 했다.

20년 후 미래의 내가 되돌아와 그날 저녁을 보내고 있다고 생각하기로 했다. 미래의 내가 타임머신을 타고 되돌아와 오늘을 다시 살아볼 기회를 얻었다고 상상한 것이다.

내가 집에 돌아가 주차를 하려고 보니 세 살 된 피비가 밖에서 기다리고 있었다.

“아빠!” 나를 보자마자 딸아이는 흥분해서 이리 깡충 저리 깡충 뛰었다.

사랑스럽고 귀여운 딸을 지켜보면서 나는 20년 후 미래의 내가 이 순간을 어떻게 온몸으로 느낄지 생각해보았다.

미래의 내가 된 나는 그 순간을 평소와 다르게 보게 됐다. 나는 눈물을 흘리며 내가 아이를 얼마나 사랑하는지 느끼게 됐다. 딸은 신이 내게 주신 완벽한 선물이었다.

프롤로그 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

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나는 차에서 뛰어내려 마치 20년 만에 처음 보는 것처럼 피비를 껴안았다. “우리 술래잡기할까?"

아이는 "응!" 대답하고는 까르르 웃으며 도망갔다.

나도 함께 웃으며 달려가 아이를 잡았다. 나는 아이를 번쩍 들어 올려 꼭 끌어안았다. '오, 이게 내 인생이란 말이야? 내가 이렇게 운이 좋았어?'

이렇게 관점을 바꾸니 동네와 거리가 다르게 보였다. 나는 내가 경험한 것에 경건함을 느꼈다. 내가 거룩한 땅에 서 있음을 깨달았다. 5분 정도 피비와 행복한 시간을 보낸 후 나는 미래의 내가 타임 머신을 타고 되돌아와 어린 딸과 논 시간을 영원히 기억하기 위해 셀카를 찍었다.

피비를 데리고 집 안으로 들어가니 아이들이 다 그렇듯이 큰 아이들이 시끄럽게 서로 싸우고 있었다. 로렌은 주방에서 아기 조라와 렉스를 돌보며 분주하게 저녁을 준비하고 있었다.


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2021년 10월 30일 53세인 미래의 내가 피비와 놀면서


평소 같으면 나는 당장 아이들을 꾸짖으며 야단쳤을 것이다. 

하지만 이날은 미래의 내가 되어 있었기 때문에 가족이 평소보다 훨씬 더 소중하게 느껴졌다. 어수선한 집안을 보고 화가 나기는 커녕 여기저기에 나뒹굴고 있는 장난감들이 사랑스럽게 보였다.

주방 식탁에 널려 있는 학습지와 숙제들을 보니 행복했다.
바닥에서 장난치고 있는 아이들은 얼마나 사랑스럽던지.
나의 아내 로렌, 아내의 아름다움에 나는 숨이 막힐 지경이었다.

'도대체 어떻게 내가 이런 놀라운 삶을 얻었을까?'

나는 10살, 14살의 아이들에게도 짜증이 나지 않았다. 그보다는 내가 그 아이들의 농담을 얼마나 좋아하는지를 느끼고 놀랐다. 미래의 나에게 눈앞에 있는 아이들은 30대 성인이다. 만약 아이들의 어린 시절로 되돌아가 5분의 시간을 보낼 수 있다면 미래의 나는 무슨 말을 할까? 아이들에게 설교를 늘어놓지는 않을 것이다. 분명히 미래의 나는 이 사랑스러운 아이들의 말을 귀담아듣고 아이들에 대해 더 잘 알려고 노력하며 무조건 지지할 거라 믿어 의심치 않는다.

나는 귀를 열고 입을 닫았다.
가족의 소리를 귀 기울여 들었다.
가족과 함께했다.

프롤로그 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

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안겨주는 무한한 가치를 알아보지 못한다. 빅터 프랭클은 지금 이 순간이 지나갔다고 상상할 것을 제안한다. 우리 자신이 무엇을 하고 있는지 의식하지 못하기 때문에 어쩔 수 없이 나쁜 결과에 직면 한다는 것이다.

이것이 미래의 나에 관한 연구가 설득력을 얻는 이유다. 미래의 나와 연결되면 지금 이 순간이라는 금광을 더 잘 이해하고 감사하게 된다. 미래의 내가 가진 눈으로 지금의 삶을 보면 이전에는 보지 못한 기회들을 볼 수 있다. 미래의 나와 함께한다면 현재를 소중하게 여길 것이다.

당신은 어떤가? 20년 후 미래의 당신이 현재의 당신과 대화를 나눈다면 무슨 말을 할까?

미래의 당신은 지금 상황을 어떻게 보겠는가?

지금 당신이 미래의 당신이라고 생각한다면 행동은 얼마나 달라지겠는가?

이 책이 하는 약속

이 책을 읽어나가면서 당신은 지금 미래의 내가 되는 방법을 배우게 될 것이다. 지금 당장 미래의 내가 될 수만 있다면 자신이 원하는 삶을 만들 수 있다.

미스터 비스트의 놀라운 성공은 그가 원했던 미래의 나에 전념한 결과였다.

프롤로그 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

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 그는 용기를 냈기 때문에 의도적인 연습을 일관성 있게 할 수 있었다. 이런 태도가 어떤 분야에서든 전문 기술을 발전시키는 체계적인 방법이다. 56.57 의도적인 연습을 하려면 구체적인 목표를 이루려는 계획이 있어야 한다. 따라서 미스터 비스트 처럼 미래의 나에 대한 명확한 시각을 가져야 한다. 58

작가이자 철학자인 스티븐 코비Stephen R. Covey는 “정신적 창조가 실제적 창조보다 언제나 먼저다. "5⁹라고 말했다. 무언가 성공적인 결과를 이룬 사람은 누구나 결과를 먼저 마음속으로 뚜렷하게 그렸다. 그다음 정신에 그린 이미지를 이루기 위해 열심히 노력했다. 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아가면서 그들의 비전은 더욱 명확해 지고 확장되고 발전했다.

성경에서도 "믿음은 바라는 것들의 실체요, 보이지 않는 것들의 증거다."라고 말한다. 

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현재 당신의 모습이 무엇이든 바로 지금이 미래의 당신에 대한 증거다미래의 나에 대한 믿음과 집념이 얼마 나 큰지는 당신의 행동과 생각을 통해 증명된다.

미래의 나를 명확하게 보고 그 모습에 전념하면 모든 생각과 행 동은 목표라는 필터를 거치게 된다. 이를 심리학에서는 '선택적 주의selective attention'라고 한다. 61

기대하는 것을 볼 수 있다.
관심 있는 것만 볼 수 있다.
집중하는 대상이 확장된다.

미국 심리학의 아버지 윌리엄 제임스William James는 그 점을 이렇게 강조했다.

외부 세계에서는 수백만 가지 상황이 펼쳐진다. 하지만 그것이 모두 내 경험으로 들어오지는 않는다. 왜 그럴까? 내가 그 일들에 관심이 없기 때문이다. 내가 관심을 두는 것만 내 경험이 된다. 62

우리는 자신이 기대하는 것을 본다. 나아가 어떤 모습을 간절하게 이루고 싶고 그렇게 하겠다고 결심하면 그런 생각과 일치한 행동을 하게 된다.

믿음이 행동과 힘을 끌어내는 원리다.

믿음으로 산을 옮길 수 있다. 믿음으로 인류는 달에 갔다. 믿음으로 수백만 달러를 벌어들이고 불치병도 치료한다. 이 정도 수준의 믿음을 가지려면 원하는 바에 대한 비전을 명확하게 만들어야 한

프롤로그 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

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책인 《죽음의 수용소에서》에 담았다. 1946년 한 해 동안 그는 대중 강연에서 삶의 의미와 회복력, 극심한 역경 속에서도 삶을 받아들이는 자세의 중요성 등 자신의 핵심 사상을 설명했다. 프랭클은 재혼했고, 많은 책을 발표했으며, 미래에 대한 의미를 찾는 것을 기본으로 하는 치료법을 발전시켰다.

빅터 프랭클은 20세기의 가장 중요한 인물이었고 현재도 그렇다. 수천만 부가 팔린 《죽음의 수용소에서는 수많은 사람에게 희망을 주고 그들을 치유했다. 그는 책에 프리드리히 니체 Friedrich Nietzsche의 말을 인용했다. "살아야 할 이유가 있는 사람은 모든 어려움을 어떻게 해서든 견뎌낸다."

프랭클에 따르면 어떤 환경에 처하든 미래를 분명히 볼 수 있어야 한다. 트라우마를 치료하는데도 명확한 미래가 아주 중요하다. 미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재다.

프랭클이 전하는 이야기는 목적과 의미의 부재가 얼마나 치명적인 위협이 되는지 생생하게 보여준다. 목적을 잃으면 현재의 삶은 죽은 삶이다.

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강제 수용소에 있는 동안 프랭클은 동료 수용자가 언제 죽을지 매우 정확하게 예측할 수 있었다. 수용자들이 목적을 잃자 그들의 눈에서 생명의 불빛이 사라진 것을 보았기 때문이다. 그들은 매일 먹는 작은 빵 조각을 나눠 먹고 싶지 않아 다른 사람들과 단절하고, 그 순간의 고통에서 자신을 무감각하게 만들기 위해 충동적으로 단기 도파민을 추구했다. 그들의 목적 상실은 육체의 죽음으로 이어졌다.

고통에서 의미를 찾지 못하거나 앞으로 나아갈 희망이 없던 그들에게 행복은 불가능했다. 목적이 없는 현재는 감옥이 됐다. 목적이 없는 삶은 과거의 생각이나 자살 충동, 그 밖에 다른 심각한 문제들에 갇혀 있는 삶이다.

살아야 할 '이유'가 없었기 때문에 남아 있는 생명은 모조리 순간의 고통에서 벗어나는 데 사용됐다. 그러다가 그들은 물에 빠진 사람이 산소를 갈망하는 것처럼 죽음을 갈망했다.

프랭클은 《죽음의 수용소에서》에 이렇게 적었다.

미래에 대한 믿음을 잃은 수용자는 불행한 결말은 맞았다. 믿음을 상실하면서 그들은 정신적인 힘도 잃고 말았다. 그들은 스스로 무너져 내렸으며 정신과 신체가 파괴되는 길로 들어섰다.....

용기와 희망이 있느냐 없느냐가 신체의 면역력에 얼마나 강력한 영향을 미치는지 아는 사람은 희망과 용기를 갑자기 잃으면 얼마나 치명적인 결과가 생기는지 이해할 것이다...

PART1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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목적은 비할 데 없는 생명력과 활력, 열정을 제공 한다.

프랭클의 목적은 수용소에서 살아남아 원고를 다시 써서 책으로 출판하는 것이었다. 또한 아내와 가족을 다시 만날 수 있기를 간절하게 원했다. 이러한 목표들이 프랭클을 살아남게 했다. 살아야 하는 이유가 모진 시련을 어떻게 해서든 견디게 한 것이다.

의미심리학 분야의 저명한 심리학자 로이 바우마이스터 Roy Baumeister와 캐슬린 보스Kathleen Vohs는 “현재 사건은 미래의 결과와 연결되어 있을 때 의미가 생긴다."라고 말한다. 인간의 행동이나 경험이 미래의 결과와 아무런 연결성이 없으면 그 의미를 잃고 만다. 외부와 단절된 상태에서는 아무것도 존재하지 않는다.

졸업장을 받을 수 없다면, 왜 학교에 가고 수업을 듣겠는가?
자격증이 필요 없다면, 왜 열심히 노력하며 도전하겠는가?
인간관계를 쌓을 필요가 없다면, 왜 다른 사람과 감정적 교류를 하겠는가?
미래와 연결되지 않는다면 현재는 아무 의미가 없다. 당신이 지금 어떤 결정을 선택할지에 절대적인 영향을 미치는 것은 바로 미래다.

이것이 강제 수용소에 수용된 사람들에게 닥친 난관이었다. 미래에 대한 희망이 없으니 현재에서 의미를 찾을 수 없었다. 미래의 나를 보지 못하는 사람은 삶을 더는 전진시키지 못했다. 사람들은 말 그대로 이성을 잃었다.

PART

1 미래의 나를 위험하는 요인 7가지

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보통 사람에게 희망은 그저 막연한 소망처럼 보일 수 있다. 하지만 미래에 대한 희망이 없다면 삶이 어떨지 잠시 생각해보라. 기대하며 계획을 세울 구체적인 무언가가 없다면 현재는 몹시 고통스러워진다. 이런 상황에서는 끝없이 추락하는 소용돌이에서 탈출 할 수 없다고 느끼게 된다. 상황을 스스로 통제하는 건 꿈도 못꾼다. 희망이 없다면 동기부여는 불가능하다. 어떤 희망도 품을 수 없다면 무언가 행동을 할 의욕이 생기지 않는다. 그러니 어떤 결과 를 산출할 수 있겠는가?

8 희망이 없다면 투지를 발휘하는 게 불가능하다. 앤절라 더크워스Angela Duckworth는 '투지'란 장기적인 목표를 향한 열정과 끈기라고 말한다. 그는 희망을 자신이 추구하는게 무엇이든 그 과정에 서 수많은 굴곡을 헤쳐나가게 해주는 에너지원이라고 봤다.

심리학자들은 희망을 의지와 방법으로 설명한다. 의식적인 선택과 관련되어 있으므로 희망은 의지다. 희망을 지닌 사람은 추구 할 만한 가치가 있는 목표를 구체적으로 정한다. 그리고 자신에게 권한이 있다고 믿는다. 자신의 결정이 중요하고, 자신이 인생의 결과물들을 좌우할 수 있다고 생각한다.

희망이 있다면 그것을 이룰 방법을 찾거나 아니면 유연함을 발휘해 방법을 만든다. 따라서 희망은 방법이다. 희망이 있는 곳에는 언제나 방법이 있다. 희망은 승산을 따지지 않는다.

희망의 정의는 다음과 같다.

PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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1. 명확하고 구체적인 목표다.

2. 자신의 권한을 믿는 생각이다. 자신에게 권한이 있다고 믿으면 자신의 행동을 통제한다. 자신의 행동이 중요하며 인생의 결과에 영향을 미칠 수 있다고 생각한다. 10

3. 길을 찾는 생각이다. 희망이 있다면 방법을 발견하거나 내놓는다. 또는 현재 위치에서 목표에 이르는 다양한 방법들을 만들 수 있다.

희망은 미래가 나아질 거라고 막연히 생각하는 낙관주의보다 훨씬 더 강력하다. 1.12.13 한 줄기 희망이라도 희망을 지니는 것은, 은행에 예금을 넣어두고 미래의 목적에 대한 이자를 받는 것이나 마찬 가지다.

하지만 넘어야 할 산이 있는 희망도 있다.

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희망 = 의지와 방법

그런 원대한 희망을 이루려면 집중과 믿음, 행동이 필요하다. 이때 희망은 의지이자 방법이다.

심리학자들은 원대한 희망을 지닌 사람과 작은 희망을 지닌 사람의 뚜렷한 차이를 발견했다. 14. 15 그 차이는 평생 희망을 연구해온 저명한 임상심리학자 찰스 스나이더Charles Snyder의 말로 요약할 수 있다.

원대한 희망을 지닌 사람은 목표에 도달하는 다양한 길을 찾으며 새로운 방법을 기꺼이 시도한다. 반면에 작은 희망을 지닌 사람은 한 가지 방법만 고집하며 난관에 봉착했을 때 다른 길을 찾으려 하지 않는다. 그들은 문제에 집중하는 사고력을 발휘하지 않고, 회피하고 물러서려고 하는 해로운 생각을 하는 경향이 있다. 회피적인 성향으로 그들은 계속 소극적으로 행동한다. 안타깝게도 그들은 과거 경험으로부터 아무것도 배우지 못한다. 그러나 원대한 희망을 지닌 사람은 목표에 도달하지 못하면, 그 실패를 다른 실행 가능한 접근 방법을 찾아야 한다는 피드백으로 받아들인다. 16

원대한 희망을 지닌 사람은 구체적인 결과를 만들기 위해 100퍼센트 전념한다. 그들은 흔들림 없이 목표를 확고하게 유지하지만, 목표를 달성하는 과정이나 방법은 매우 유연하게 조정한다.

앤절라 더크워스는 투지와 성숙에 대해 정곡을 찌르는 설명을 했다. 그의 연구에 따르면, 인간은 나이가 들어가면서 투지가 점점...

PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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고통을 잘 헤쳐나가도록 도왔다. 그는 내게 울고 싶으면 울라고 했고, 내가 상황을 주도해서 이 경험을 어떤 프레임으로 설정해야하는지 도와주었다.

누구나 그럴싸한 계획을 세우고 있다. 삶이 얼굴에 강펀치 한 방을 날리기 전에는 말이다. 삶이 당신에게 어떤 강펀치를 날리는 당신의 과거는 그저 하나의 스토리다. 당신이 과거에 입힌 스토리는 그것이 무엇이든 당신의 현재와 미래에 엄청난 영향을 미친다.

과거를 부정적인 스토리로 만들면 당신의 목표는 그 과거에 좌우된다. 현실을 회피하는데 급급한 나머지 단기적인 계획을 세우게 되며, 현재의 고통을 벗어나려고만 할 것이다.

과거에 대해 부정적인 생각을 품을 때 삶은 당신에게 유리하게 펼쳐지지 않는다. 당신은 당신에게 일어나는 사건에 휘둘리는 삶을 살게 된다. 과거에 부정적인 스토리를 입히면 삶이 자신을 함부로 대한다고 생각하며, 자신을 희생양이라고 느낄 수밖에 없다.

건강한 정서는 긍정적인 과거와 가슴 설레는 미래를 품고 있을 때 생긴다. 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를 품을 수 있는 것은 아니다. 과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다. 당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다.

그 사건에 실제 대해 스스로 어떤 감정을 느끼는지가 중요하지 당신에게 발생한 사건은 그다지 중요하지 않다.

당신의 과거는 기본적으로 '의미'다. 과거 사건과 관련해 스토리..

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1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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우리는 현재 정신적 상태에 비추어 기억을 재해석하거나 재구성한다. 이런 의미에서 과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말하는 게 더 정확하다... 우리의 기억은 객관적으로 축적된 독립체가 아니라, 현재 우리 내면에서 살아 움직이는 것이다. 그래서 현재 기분과 미래 목표가 기억에 큰 영향을 미친다. 20

더욱 찬란한 미래를 맞으려면 더 나은 과거가 있어야 한다.

과거의 스토리를 거듭 반복해서 재해석하고 재구성하라. 그러면 점점 성숙해지면서 가장 힘겨웠던 순간들마저 경외심과 기쁨으로 바라보게 될 것이다. 고난에서 교훈과 삶의 의미를 얻게 되고, 그 순간들을 사랑하게 될 것이다.

맞다. 삶은 고난이다. 고통이 삶의 한 부분이다. 사회적·경제적 위치나 인종 등 여러 요인과 상관없이 누구나 살아가면서 엄청난 감정적 고통을 경험한다. 실망스러운 일을 겪고, 꿈이 무참히 짓밟히고, 기대가 무너진다. 몹시 충격적인 사건이 일어나기도 한다. 가혹한 말이나 비난이 아무렇지도 않게 쏟아진다. 게다가 자기 실수로 인한 트라우마도 생긴다.

고통과 혼돈을 어떻게 처리하느냐가 미래의 내가 어떤 모습이 될지에 큰 영향을 미친다. 삶의 고통이 당신을 삼키도록 내버려둔다면, 온갖 중독과 정신적 방황에 빠져 되는 대로 살게 될 것이다. 고통을 마주해 그 감정을 바꿔보려고 하지 않기 때문이다.

PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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과거가 어쨌든, 현재 모습이 어떻든, 아무도 차별하지 않고 모두를 기꺼이 받아들이기 시작했다. 어머니는 모든 사람에게 놀라운 동정심과 관심을 나타낸다. 어머니는 과거에 일어난 일 때문에 더 나빠진게 아니라 더 나아졌다.

미래의 나를 위협하는 두 번째 요인은 과거를 부정적인 스토리로 만드는 것이다. 부정적인 과거는 미래를 제약한다.

과거는 의미다.
과거는 스토리다.

그 스토리를 어떻게 구성하느냐가 미래의 나에게 절대적인 영향 을 미친다.

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PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

대중 연설가이자 작가인 지그 지글러Zig Ziglar는 “당신에게 입력 되는 정보가 당신의 관점을 결정한다. 관점은 결과를 결정하며, 결과는 미래를 결정한다.”라고 말했다. 더 나은 정보를 받아들이면 더 나은 생각을 하게 되고, 궁극적으로 더 나은 결과를 얻는다. 쓰레기를 넣으면 쓰레기가 나온다.

더 원대하고 탁월한 목표를 세우고 싶은가? 더 나은 미래의 나를 원하는가? 그렇다면 훌륭한 통찰력과 능력을 지닌 사람들과 자주 접촉해야 한다. 비즈니스 전략가 찰리 존스Charlie Jones는 “훌륭한 사람을 만나지 않고 좋은 책을 읽지 않는다면, 당신은 5년 후에도 지금 그 모습 그대로일 것이다."라고 말했다. 입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다. 그래야 전에는 몰랐던 것을 인식하게 되고, 전에는 보지 못한 것을 보게 된다. 그리고 전 과 다른 방식으로 행동한다.

당신에게 입력되는 정보가
당신의 관점을 결정한다

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PART1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

깨어 있는 마음Mindfulness(이에 대응하는 순우리말 단어로 '마음챙김'이 있다. -옮긴이)은 자신의 상황과 그 상황이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 인식하는 기술이다. 당신이 처한 상황은 무엇인가?

그 상황은 당신에게 어떤 영향을 미치는가?

현재 어떤 목표를 추구하는가?

지금 어떤 삶을 살고 있는가?

당신은 어떤 인생을 선택했는가?

당신의 삶은 의식적인 선택의 결과인가 아니면 단순히 주변 환경에 휩쓸린 결과인가? 환경이 당신을 지배하는가 아니면 당신 이 환경을 지배하는가? 실행심리학자 마셜 골드스미스Marshall Goldsmith는 자신의 저서 《트리거》에서 이렇게 말한다. “우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다. "32 우리는 소셜미디어 세계에 살고 있다. 소셜미디어는 사람들의 잠재의식에 영향력을 행사해, 그들의 행동과 욕망, 정체성, 관심을 지배하도록 설계됐다. 그런 외부 환경이 당신의 목표에 어떤 영향을 미치는지 깨달을 수 있는 힘을 키우면, 외부 환경이 당신을 특정 방향으로 몰고 갈 때, 정신을 차리고 깨어 있을 수 있다. 그리고 당신이 바라는 미래의 내가 되는 삶을 의식적으로 선택할 수 있다. 빅 터 프랭클은 이렇게 말했다.

자극과 반응 사이에는 공간이 있다. 그 공간에서 우리는 어떤 반응을 할지 선택할 수 있다. 그 반응에 자신의 발전과 자유가 달려 있다. 33

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현재 상황을 벗어나 미래의 나를 상상하기 시작했다면 자신을 그 방향으로 끌어당길 환경을 만들어라. 본능적으로 당신의 뇌는 이미 그리고 즉시 이 활동을 시작할 것이다. 동양의 신비주의자 루미Rumi는 "당신이 찾는 것이 당신을 찾고 있다."라고 말했다.

원하는 것을 결정하고 나면, 우리의 정신은 주변 환경에서 그것이 있는지 찾아내기 위해 깨어 살피게 된다. 그리고 '선택적 주의' 로 이미 주변에 존재했지만 보지 못했던 것을 찾아내게 될 것이다. 35.36 이렇게 깨어 있는 마음은 원하는 목적지에 도달하는 길과 과정을 효과적으로 발견하게 해준다.

당신이 원하는 모습을 만들어주는 환경을 설계하라. 예를 들어 사업가가 되고 싶다면 포부가 있는 사업가가 아니라 성공한 사업가들 가까이 접근하라. 건강해지고 싶다면 건강한 사람들과 함께 하라. 부유해지고 싶다면 모두가 풍요로운 삶을 사는 곳으로 가라. 그리고 당신이 속한 집단에서 평균이 돼라.

투지를 중점적으로 연구하는 앤절라 더크워스는, 투지가 분명히 개인적인 특성이지만, 높은 실행력을 요구하는 집단에 들어가면 투지를 더 쉽게 발전시키고 활용할 수 있다고 인정했다. 3" 자신이 바라는 미래의 내가 되려면 그 모습을 이루는데 도움이 되는 환경으로 들어가야 한다.

피그말리온 효과에 더해 단순노출효과도 활용하라,

인간은 놀라울 정도로 환경에 빨리 적응한다. 주변에 있는 사람들이 나에게 미치는 영향은 어마어마하다.

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유익이 미래까지 지속하는, 장기적인 보상을 주는 행동을 하라. 그것이 미래의 나에게 투자하는 것이다.

우리가 하는 모든 행동은 미래의 나에게 손실이 되거나 투자가 된다. 손실을 주는 행동을 하면 미래의 나는 빚더미에 앉게 되고, 반대로 투자가 되는 행동을 하면 미래의 나는 부유해진다.

미래의 내가 빈털터리가 되고 건강이 좋지 않기를 바라는가, 아니면 부유하고 자유롭기를 바라는가?

단기적인 보상을 주는 행동을 할수록 장기적인 미래의 나의 모습은 점점 흐릿해진다. 그러면 몇 달 후나 몇 주 후, 며칠 후의 모습도 그려볼 수 없다. 그야말로 내일이 없는 삶이다.

장기적인 보상을 주는 행동에 투자할 때 미래의 나는 더욱 명확해진다. 그러면 허시필드가 말한, 현재의 나와 미래의 내가 동일시 되는 생생함을 얻게 된다. 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 한눈팔지 않고, 목표한 길로 똑바로 갈 수 있다.

생생한 미래야말로 강력한 미래다. 미래의 나에게 투자하고 그 과정에서 소소한 성공을 하나씩 이루어나가면 미래의 내가 어떤 사람인지, 어떤 환경과 상황에 있는지, 어떤 일상을 사는지 자세하게 그릴 수 있을 것이다.

허시필드의 말에 따르면, 미래의 나를 향해 가는 것보다 미래의 나를 현재로 끌어오는게 사실상 더 수월하다. 미래의 내가 현재의 나에게 보내는 편지를 써서 미래를 생생하고 자세하게 그려보라.

PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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사람들이 하루하루 근근이 살아가는 이유는 그들의 목표가 하루를 보내는데 맞춰져 있기 때문이다. 직장에 가고, 점심을 먹고, 하루를 마무리하고, 주말을 보내고, 청구서를 결제한다. 많은 사람이 추구하는 미래는 단 한 걸음 앞이며, 우리는 생존 모드에서 벗어나지 못하게 설계된 시스템에서 사는 것처럼 느낀다.

하루하루 살아가는 데 초점을 맞추면 늘 급할 수밖에 없다.

단기적인 목표를 추구하면 시간은 쏜살같이 지나가버린다. 쳇 바퀴를 도는 다람쥐처럼 오랜 시간 많은 에너지를 소비하지만, 앞으로 나아가지 못한다.

쳇바퀴 같은 하루하루를 살아가는 사고방식에서 벗어나려면 초점을 바꿔야 한다. 더 원대한 미래와 연결하라. 미래의 나를 진지하게 바라보고 투자와 배움을 시작한다면, 5년 후 당신은 어떤 위치에 있을까?

미스터 비스트는 5년 만에 돈도 기술도 없는 17세 청소년에서 수천만 달러를 벌어들이는 세계에서 가장 유명한 사람 중 한 명이 됐다. (2023년 7월 기준, 세계 1위 유튜버이다. -옮긴이)

시간의 속도를 늦추고 진정한 발전을 하려면, 시각을 바꿔 훨씬 더 원대하고 먼 미래를 생각하기 시작해야 한다. 미국의 제34대 대통령 드와이트 아이젠하워Dwight D. Eisenhower는 유명한 말을 남겼 다. “내게 있는 문제는 시급한 것과 중요한 것 두 종류다. 시급한 문제는 중요하지 않고, 중요한 문제는 절대 시급하지 않다."

비즈니스 전략가 스티븐 코비는 시간을 어떻게 관리해야 하는지

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하지만 《10배의 법칙>을 출간하고 훨씬 더 높은 목표를 세워 거기에 전념하면서, 그의 용기와 대범함은 점점 커졌다. 2012년 카돈은 플로리다에서 단일 사모펀드로는 가장 규모가 큰, 대규모의 부동산 5개로 구성된 사모펀드를 인수했다. 2011~2021년까지 그는 순자산을 약 2000만 달러에서 3억 달러 이상으로 10배 이상 늘리면서, 자산가치가 수십억 달러에 달하는 포트폴리오를 만들었다. 카돈이 목표를 10배 더 크게 세우면서 만든 결과였다.

시급한 일들과 사소한 목표에 초점을 맞추느라 당신은 어떤 기회를 놓치고 있는가? 43,44 '무주의 맹시'(대상이 시야 속에 들어 있지만, 주의를 기울이지 않기 때문에 사물을 간과해버리는 현상-옮긴이)를 겪고 있는 사람들은 청동 주화를 찾는데 급급한 나머지 주변 곳곳에 널려 있는 금화를 보지 못한다.

PART 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

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PART 2 미래의 나에 대한 진실

진실 1

당신의 미래가 현재를 이끈다

진실 2

미래의 나는 예상과 다르다
미래의 나는 피리 부는 사람이다
미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다
성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다
신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다

2 PART

미래의 나에 대한 진실 7가지

"인간에게 정말로 필요한 것은 아무런 긴장 없는 삶을 살아가는 게 아니라 자신의 의지로 선택한 가치 있는 목표를 이루기 위해 고군분투하는 것이다. 어떻게든 긴장을 없애는 게 필요한 것이 아니다. 인간에게는 자신이 이루어낼 의미 있는 사명이 필요하다."

빅터 프랭클
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니노이는 마르코스가 의사를 매수해 자신을 해칠까 봐 필리핀 의사에게 치료받는 걸 거부했다. 그는 가족과 함께 미국으로가 수술을 받게 해달라고 요청했다. 니노이의 요청은 조건부로 받아들여졌다. 해외에 있는 동안 마르코스에 대해 부정적인 말을 전혀 하지않고, 치료가 끝나는 즉시 귀국해야 한다는 조건이었다.

니노이는 빠르게 회복했고, "악마와의 약속은 약속이 아니다."라며 마르코스가 내건 조건을 지키지 않았다. 1980~1983년까지 3년 동안, 니노이와 코리는 자녀들을 데리고 보스턴에서 망명 생활을 했다. 니노이는 가족의 생계를 위해 두 권의 책을 썼고, 강연을 다녔다. 그리고 하버드 대학교에서 주는 연구 장학금을 받으며 생계를 이어갔다.

1983년 초 니노이는 필리핀의 정치적 상황이 갈수록 불안해지며 마르코스의 건강이 악화되고 있다는 소식을 들었다. 그는 귀국 할 시기가 임박했다고 느꼈다. 필리핀으로 돌아가 마르코스에게 극단주의자들이 쿠데타를 일으키기 전에, 조국 민주주의를 회복 시키라고 말해야겠다고 생각했다. 니노이는 필리핀으로 돌아가면 목숨을 잃을 수도 있다는 것을 알았다.

마틴 루서 킹Martin Luther King Jr.은 "사람이 목숨을 걸 일을 찾지 못하면 살 자격이 없다. "라고 말한 바 있다.

필리핀 정부는 국제 항공사들에 니노이를 필리핀행 비행기에 탑승시키면 착륙 허가를 하지 않고, 강제로 회항시키겠다고 경고했다. 필리핀 입국을 금지당한 니노이는 마르코스를 반대하는 분리

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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큰 목표를 작은 과정으로 나눌 때 몰입이 가장 잘된다. 축구 선수라면 우승에 지나치게 초점을 맞추기보다 단순하게 공격 기회와 구체적인 플레이에 집중하는게 낫다. 우승에만 매달리기 보다 코너킥이나 다음 공격 기회를 얻으려고 노력해야 한다. 그것 이 승패를 가른다.

지금 당신 앞에 있는 공을 차는데 집중하라. 반복적으로 기회를 포착하라. 이러한 행동이 우승이라는 최종 목표에 도달해 승자가 되는 중요한 과정이다.

작가라면 책 한 권을 완성하는데 초점을 맞추기보다, 목표를 단순하게 만들어라. 그리고 챕터 한 장, 삽화 하나, 한 페이지, 한 문단을 목표로 삼아라.

몰입 상태에 있으려면 한 번에 한 가지 목표에 집중해야 한다. 동시에 여러 가지 일을 하면 몰입에 방해를 받는다. 예를 들어 이메일을 확인하면서 대화를 해보라. 이때는 목표가 두 개여서 몰입할 수 없다.

인간에 대한 중요한 진리는 인간의 모든 행동은 목표 지향적이라는 사실이다. 이는 프랭클에게 궁극적이고 영원한 진리였다. 프랭클은 “인간의 특징은 영원의 관점에서 미래를 기대해야만 살 수 있다. 이는 극심한 시련의 시기에는 구원을 의미한다. "라고 말했다. 18

인간의 모든 행동에는 목표가 있다. 하다못해 나의 아내가 아무 생각 없이 모자를 쓰는 행동에도 목표가 있다.

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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모든 연령대에서 사람들은 앞으로 10년 동안 자신의 성격이 얼마나 변하게 될지 과소평가한다. 가치관이나 개성이 잘 변하지 않는 것처럼 성격도 쉽게 변하는게 아니라고 생각한다. 사람들에게 좋아하는 것과 싫어하는 것, 기본적인 선호도를 물어보라, 예를 들어 가장 친한 친구의 이름, 좋아하는 휴가지, 자주 하는 취미, 즐겨 듣 는 음악 등과 관련해 물어보라.... 대부분이 많이 달라지지 않을거 라고 생각한다는 점을 알게 될 것이다.... 18세의 청소년이든 50세 의 중년이든 사람들은 변화를 비슷하게 예상한다. 22

우리는 지금 자기 모습이 대부분 완성된 모습이라고 생각하는 경향이 있다. 지금의 내 모습이 진정한 나고, 앞으로도 비슷할 거라고 생각한다. 조금은 변할지 모르지만, 크게 달라지지 않는다고 생각한다. 현재의 내가 진짜 나라고 믿는다.

심리학자들은 이러한 현상을 '경력의 막다른 길 환상end-of- history illusion'이라고 말한다. 23,24 과거와는 많이 변했지만, 미래에는 크게 달라지지 않을 거라는 믿음이다. 사람들은 흔히 미래의 내 가 현재의 모습과 거의 같을 거라고 생각한다. 길버트는 이런 현상의 주요 원인을 "기억은 쉽고 상상은 어렵기 때문"일 수 있다고 설명한다. 이어서 그는 말한다.

사람들 대부분은 10년 전 자신의 모습을 기억할 수 있다. 하지만 미래에 어떤 모습이 될지는 잘 상상하지 못한다.

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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하지만 그거 알고 있는가? 나는 이런 상태가 매우 만족스럽다! 현재의 나와 지금의 상황이 일시적임을 알고 있기 때문이다. 지금 부터 일주일 후 나는 상황을 다르게 볼 것이고, 다른 지점에 있을 것이다.

나는 현재에 갇히지 않았다. 당신도 그렇다.

당신이 그릴 궤도는 현재 위치보다 훨씬 더 멀리 뻗어나갈 것이다. 미래의 나에 대한 두 번째 진실은 미래의 나는 자신이 예상하는 모습과 매우 다르다는 사실이다. ‘미래의 나 상상 도구' 자료를 활용해보라. (상상스퀘어 출판사 사이트, 도서목록에서 관련 자료를 다운받을 수 있 다.) 이 도구를 통해 현재의 내가 과거의 나와 얼마나 다른지 이해할 수 있을 것이다. 나아가 미래의 내가 10년 후에 얼마나 다를지도 예 측할 수 있다.

아인슈타인은 "상상력이 지식보다 더 중요하다."라고 분명히 말 했다. 26 미래의 내가 현재의 모습과 완전히 다를 거라고 상상하라. 그러면 지금 당장 완성된 존재가 돼야 한다거나 완벽해져야 한다는 부담감에서 벗어날 수 있다.

현재의 나는 일시적이고 순간적이다.
당신은 하루만 지나도 달라진다.

이 진실이 당신을 자유롭게 한다. 현재의 나에 대한 연민과 공감, 사랑을 키워라. 과거의 나와 미래의 나에 대해서도 그렇게 하라.

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아케 어반 스포츠 파크 근처에서 자랐다는 점이다.

유토는 어린 시절의 꿈을 이루었다.

미래의 모습을 매우 자세하게 상상하며 장인 정신을 가지고 접근했기 때문에 성공할 수 있었다. 그는 세계 최고의 선수가 됐을 뿐 아니라 스케이트보드 역사상 최고의 기술과 도전, 아름다운 연기를 보여주었다.

그는 목표가 있었기 때문에 목표를 이루는 과정을 계획했다. 그리고 올림픽 금메달을 딸 때까지 그 과정에 전념했다.

미래의 나에 대한 네 번째 진실은, 미래의 나를 자세하고 생생하 게 그리는 능력이 그 모습을 이룰 능력을 결정한다는 사실이다. 미 래의 나를 자세하게 그릴수록 미래의 나는 더 훌륭해진다. 목표와 목표를 이루는 과정을 구체적이고 측정할 수 있게 만들어라. 그러 면 그 과정을 더욱 효율적으로 달성해 더 빨리 발전할 것이다.

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PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지


스키나 테니스, 운전 같은 레크리에이션 행위는 50시간도 채 안되는 훈련과 경험만 쌓아도 일반적인 건 다 할 수 있다. 그리고 그 수행 능력이 점차 자동화된다. 그러면 행동에 대한 의식적인 통제력 을 잃는다. 그리고 더는 구체적이고 의도적인 개선을 할 수 없다. 예를 들어 사람들은 신발 끈을 묶거나 의자에 앉았다가 일어나는 일을 자동화하여 수행한다. 수행 능력이 자동화 수준에 도달해 노력 없이 실행하게 되면, 경험이 추가로 쌓여도 행동의 정확성이 향 상되지 않고, 사고 메커니즘도 개선되지 않는다. 결론적으로 말하면, 자동화된 행동은 얼마나 많은 양의 경험이 축적되든 수행 능력이 향상되지 않는다. 이와 대조적으로 장차 전문가가 될 사람들은 의도적인 연습을 하며 경험을 더 많이 쌓음으로 수행 능력을 지속적으로 향상시킨다. 그들에게는 자동성이 생겨 능력 향상이 저지 되는 상황이 큰 도전이다. 그들은 그런 상황을 피하려고 노력하며, 자동성에 열심히 대항한다. 새로운 목표를 설정하고 수행 능력 기준을 높임으로써 그렇게 한다. 여기에는 속도와 정확성을 높이고 행동을 통제하는게 요구된다. 전문가는 현재의 수행 능력 수준에 안도하지 않고, 그 수준을 뛰어넘는 목표를 달성하려고, 훈련 상황 을 의도적으로 만들고 찾는다. 46

의도적인 연습은 '습관'이나 '자동성'과 반대되는 말이다. 습관은

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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성공하는 것보다 미래의 내가 실패하는 쪽을 택했다. 마스터 첸Master Chen의 수련생들은 자유롭게 연습할 기회가 생기면 자신의 기술 수준과 비슷하거나 아니면 더 낮은 상대를 골라 겨루었다. 그들은 조시처럼 고통스러운 실패가 반복적으로 일어나는 상황에 일부러 자신을 몰아넣지 않은 것이다. 그래서 조시는 다른 수련생보다 훨씬 더 빠르게 발전했다. 그는 자신이 상대한 사람들의 기술을 모조리 습득했다.

다른 수련생들은 조시가 한 만큼 실패에 투자하려 하지 않았다. 그들은 미래의 내가 실패할 때보다 현재의 내가 성공할 때 편안함 을 느꼈다. 그럴 만하다. 의도적인 연습을 제대로 하면 몹시 고통 스럽기 때문이다.

의도적인 연습에 완전히 몰두하면, 자신이 바라는 미래의 나를 점점 명확하게 그리기 시작한다. 미래의 나와 비전을 연구하는 대 표적인 학자 토마스 수덴도르프Thomas Suddendorf와 멜리사 브리넘 스Melissa Brinums, 카나 이무타Kana Imuta는 이렇게 말한다.

향상된 기술을 지닌 미래의 나를 상상할 때만 우리는 의도적인 연습을 통해 기술을 연마할 동기를 얻고, 그것을 계획하고 실행 할 수 있다. 47

조시는 원하는 것을 명확하게 그리는 것이 중요하다고 믿는다. 많은 사람이 조시를 배움과 높은 성과를 다루는 세계적인 전문가

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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는 게 익숙해지니 그에게 가격당하는 게 더는 두렵지 않았다... 맹렬한 공격을 받으면서도 몸을 이완할 수 있게 되자 내 머릿속에서 이반의 동작 속도가 느려지는 것 같았다... 나와 이반의 우위가 명 확하게 바뀌는 순간이 왔다. 나는 매우 집중적으로 훈련을 하고 있 었다... 나의 기술이 발전하자 이반은 나와 겨루는 것을 피했다. 그래서 한동안 그와 대결을 하지 못했다. 하지만 그날 밤 마스터 첸이 이반과 나를 대결시켰다. 이반이 마치 황소처럼 내게 달려들었다. 나는 본능적으로 그의 공격을 피하고, 그를 바닥에 내동댕이쳤다. 그가 일어나 다시 내게 달려들었고, 나는 그를 다시 던졌다. 그 일 이 너무 쉬워서 나도 놀랐다. 몇 분 지나서 이반은 발에 문제가 생 겼다며 시합을 그만해야겠다고 했다. 우리는 악수를 하며 대결을 끝냈고, 이반은 두 번 다시 나와 겨루지 않았다.

자신이 바라는 미래의 내가 되려면 최대한 신속하게 그 수준에서 행동해야 한다. 미래의 내가 달성할 수준에 전념하라. 그 수준 에 맞추라. 물론 현재의 나는 아직 그 정도의 수준이 아니다. 따라서 진지한 훈련과 겸손, 피드백이 필요하다.

사람들은 대부분 실패에 투자하려 하지 않는다. 지금 이길 수 있 는 일을 하는 게 편하기 때문이다. 승리는 기분 좋다. 하지만 미래의 내가 확실하게 되고 싶다면, 실패에 투자하는 게 그 방법이다.

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나는 이 견해가 가장 진실하고 인간의 영혼에 힘을 준다고 믿는 다. 신은 인류의 부모이며, 모든 인간은 문자 그대로 신의 자녀이자 후손이라는 믿음이다. 61. 62

이 견해에 따르면, 모든 인간은 지구에서 태어나기 전에 신 안에 존재했다. 그리고 이 행성에 태어난 인간은 각자 자신의 자유의지를 사용해 지구에서의 유한한 삶을 직접 선택했다. 유한한 삶의 경험은 인류가 한 단계 한 단계 진보하게 해준다. 인생은 학교이자 인큐베이터이며, 시뮬레이션이다. 인생에서 인간은 경험을 축적하며 발전한다. 63 모든 인간은 어떤 삶을 경험할지 어떤 교훈을 배울 지 각자가 직접 선택한다.

《인생이 하나의 게임이라면, 이것은 그 게임의 규칙이다If Life Is a Game, These Are the Rules》라는 책에서 저자 셰리 카터 스콧Cherie Carter-Scott은 인생의 10가지 규칙을 제시한다. 64

1. 육체를 받을 것이다.

2. 교훈을 얻을 것이다. 당신은 ‘인생'이라는 비공식적인 학교의 전 과정에 등록된다.

3. 이 학교에서 실수란 없다. 교훈만 있을 뿐이다.

4. 교훈은 그것을 다 배울 때까지 반복된다.

5. 교훈을 얻는 일은 끝나지 않는다. 당신이 살아 있다면 아직도 배워야 할 교훈이 남았다는 뜻이다.

6. '여기'보다 더 좋은 '다른 곳'은 없다.

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7. 다른 사람은 당신을 비추는 거울이다. 당신이 다른 사람의 어떤 특성을 좋아하거나 싫어한다면, 그 특성이 당신이 스스로에 대해 좋아하거나 싫어하는 특성을 반영하기 때문이다.

8. 인생을 어떻게 만들지는 당신에게 달렸다. 당신은 필요한 도구와 재료를 다 가지고 있다. 따라서 그 도구와 재료를 어떻 게 사용할지는 오직 당신에게 달렸다.

9. 인생이 던지는 질문에 대한 답은 당신 안에 있다. 따라서 당 신이 해야 할 일은 보고 듣고 믿는 것이다.

10. 당신은 태어나는 순간 이 모든 규칙을 잊게 될 것이다.

이 10가지 규칙은 18세기 영국 낭만파 시인 윌리엄 워즈워스 William Wordsworth의 시를 생각나게 한다. 그는 이렇게 썼다.

우리의 탄생에는 오직 잠과 망각만 있으니

우리에게 떠오르는 영혼이요,

우리 삶의 별이 다른 곳에서 머무르는구나

아득히 먼 곳에서 오나니, 완전한 망각도 아니요

완전한 벌거벗음도 아니구나

영광의 구름자락을 끌고

우리는 신에게서 오는구나. 신이 우리의 고향이니라

어린 시절에는 사방이 천국이니.

PART 2 미래의 나에 대한 진실 7가지

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우리가 처음부터 신으로 만들어진 것은 아니다. 처음에는 단순히 인간이었다가 시간이 흐른 뒤 신이 되었다... 인간은 천사를 초월하여 신의 형상과 모양을 닮게 된다. 70. 71

20세기의 유명한 작가이자 신학자인 C. S. 루이스C. S. Lewis는 테 오시스를 옹호한 독실한 신자였다. 그는 이렇게 말했다.

남자나 여자나 신이 될 수 있는 세상에서 산다는 건 엄숙한 일이다. 당신이 지금 말하고 있는 상대가 아무리 어리석고 재미없는 사람 이라 해도 그가 언젠가는 당신이 몹시 숭배하고 싶은 존재가 될 수 도 있다는 사실을 기억하라.... 이 세상에 평범한 사람은 없다. 72

나는 이 글을 보고 신과 인간의 관계를 직관적으로 이해할 수 있 었다. 이 글이 가장 설득력 있고 강력하게 신과 인간을 설명해주는 것 같다.

“이 세상에 평범한 사람은 없다."라는 루이스의 말이 무척 인상 적이다. 신에 대한 이런 견해 덕분에, 나는 모든 인간을 경외심과 경탄의 눈으로 바라볼 수 있게 됐다.

모든 인간은 신처럼 될 타고난 역량을 지녔다. 지금의 삶은 우리가 발전하는 하나의 작은 발걸음이다. 우리 앞뒤로 무한성이 끝없 이 펼쳐져 있다. 한 사람이 그리는 삶의 궤도는 현재의 모습보다 훨 씬강력하고 실제적이다.

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10배의 복리효과를 만들어내기 위해 우선순위에 두고 가장 많이 투자해야 하는 영역은 무엇인가? 최대의 보상을 얻으려면 어떤 씨앗을 심어야 하는가 또는 어디에 투자해야 하는가?

예를 들어 미래의 내가 지금보다 훨씬 더 건강해진 모습이 되기 를 바란다면 집중해서 투자해야 할 영역은 건강이다. 불로소득으로 자산을 창출하는 풍요로운 모습이 자신이 원하는 미래의 나라면 최우선순위는 재정이다.

미래의 나를 위해 어디에 최선을 다할지는 오직 자신만이 결정 할 수 있다.

어떤 씨앗을 심어야 할지 어떤 삶의 모습을 바랄지도 오직 자신 만이 결정할 수 있다.

미래의 나를 명확하게 그릴 수 있는 중요한 방법이 또 있다. 세 가지의 명확한 우선순위를 바탕으로 목표를 정하는 것이다.

달성만 된다면 당신을 완전히 다른 차원의 삶으로 인도할 우선 순위 세 가지는 무엇인가? 이 세 가지 우선순위가 10배의 복리효과를 창출하기 위해 집중적으로 투자해야 할 영역이다. 지금 현시점 에서는 이 영역에 가장 중요하게 초점을 맞춰야 한다. 미래에는 우 선순위가 달라질 수도 있다.

10대 시절 나의 유일한 목표는 고등학교를 졸업한 다음 선교 활동을 하는 거였다. 선교 활동 이후의 삶에 대해서는 생각하지 않았다. 하지만 나는 선교 활동이 미래의 나를 위해 내가 할 수 있는 가장 중요한 일이라고 믿었다.

PART 3 미래의 내가 되는 7단계

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중요한 영역이 어디인지 대화를 나눴다. 그리고 최우선순위를 첫째와 둘째, 셋째 아이에게 두기로 정했다. 지금 10대 시절을 보 내고 있는 이 세 아이는 곧 성인이 되기 때문이다.

2021년에 앞으로 5년 동안 달성할 내 목표는 다음 세 가지다.

1. 가족 - 첫째와 둘째, 셋째 아이에게 최대한 집중하기

2. 책 - 좋은 책을 출판하고 판매량을 늘려, 작가로서의 경력 10 배 높이기

3. 재정 - 순자산을 10배 늘려, 나와 가족의 안정적인 생활을 위 한 장기적인 경제력 확보하기

이 세가지가 미래의 나를 위해 최선을 다해야 할 영역이다. 미래 의 내가 이 세 가지의 과실을 누렸으면 좋겠다. 나는 이 영역에 엄 청난 투자를 집중적으로 할 것이다. 그러면 이 영역들의 과실이 쌓


PART 3 미래의 내가 되는 7단계

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세가지 우선순위에 들어가지 않는 것은 무엇인가? 미래의 나는 'No'라고 말할 일에, 현재의 내가 'Yes'라고 말하는 것은 무엇인가?

목표에서 멀어지게 만드는데도 불구하고 계속 전념하고 투자하 는 일은 무엇인가?

가혹할 정도로 정직하게 평가해야 한다.

행동은 당신이 무엇에 전념하고 있는지 분명히 보여준다. 매 순간 우리는 진정한 목적을 추구하는 삶을 살지 아니면 덜 중요한 목 표에 굴복할지 선택해야 한다.

덜 중요한 목표를 제거하는 일은 지속적인 과정이다. 작가인 나는 매일 매 순간 책을 쓸 것인가 다른 일을 한 것인가 선택의 순간에 직면한다. 인생은 고정된 게 아니라 역동적이다. 거의 매 순간 우리 앞에는 다양한 선택지가 펼쳐진다. 정신을 빼앗는 일이나 다른 사람의 의견, 자신의 내적 갈등이 삶에서 계속 고개를 든다. 따라서 그때마다 어떤 게 최선의 결정인지 깨달으려면 깨어 있는 마음과 분별력이 필요하다.

예를 들어 아이가 다쳤거나 응급 상황이라면 당연히 병원에 가 야 한다. 이때는 가야 할 곳이 명확하다. 하지만 게이먼과 달리, 당 신에게 가야 할 구체적인 산이 없다면, 가야 할 길이 명확하지 않을 수 있다.

명확한 우선순위를 세우고 구체적인 목표에 전념해야만 처한 상 황에서 어떤게 최선인지 분별할 수 있다.

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싱클레어Bob Sinclair에게 박사 학위 과정에 등록시켜 달라고도 요청했다. 신청 마감이 지났는데도 나는 그에게 부탁했다.

나의 요청은 거기서 끝나지 않았다. 댄 설리번에게 그와 공동 저 자로 책을 쓰게 해달라고 요청했다. 그리고 우리는 지금 세 번째 책 을 함께 쓰고 있다.

한번은 학술회의에 참석하러 샌안토니오에 갔을 때였다. 호텔 헬스장에서 운동을 하다가 주변을 보니, 골든스테이트 워리어스 (미국 프로농구 팀-옮긴이) 선수 몇몇도 운동을 하고 있었다. 나는 그들 에게 농구 경기 티켓을 구해달라고 요청했다. 그날 밤 나는 함께 간 교수님과 멋진 자리에서 경기를 관람했다.

요청하면 얻게 될 것이다. 때로는 끈질기게 요청해야 한다. 성장하고 발전해가면서 우리는 더 좋은 것을 원하게 될 것이다. 따라서 미래의 나를 명확하게 보는 기술을 연마해야 한다. 그러면 발전한 미래의 나에게 더 잘 어울리는 것을 구체적으로 요청할 수 있을 것이다.

미래의 내가 되는 4단계는 원하는 것을 직접적으로 요청하는 것

이다.

신에게 기도로 요청하라.
전문가에게 요청하라.
친구에게 요청하라.
누구에게든 요청하라.
그냥 요청하라, 두려워하지 마라. 부끄러워하지 마라.

PART 3 미래의 내가 되는 7단계

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하는 만큼 시간을 만들 수 있다. 뉴턴식 시간은 시간의 부족함을 가 정하기 때문에 긴박감이라는 불편한 감정을 느끼게 한다. 그래서 사람들은 '외부의 요소' 때문에 '내부의 감정'이 좌우된다고 생각한 다. 25

조 디스펜자는 “뉴턴의 물리학은 원인과 결과를 설명하는 반면 아인슈타인의 물리학은 결과를 유발하는 일에 초점을 맞춘다. 당신이 결과를 유발하고 있을 때, 양자 세계는 당신의 생각과 에너지, 행동에 반응한다."라고 설명했다.

당신은 어떤 일의 결과가 아니라 결과의 원인이다. 이 사실을 깨달을 때 과거, 현재, 미래의 나에 대한 주도권을 키워나갈 수 있다.

시간에 대한 주도권을 얼마나 쥘 생각인가? 덜 중요한 목표에 'No'라고 말할수록 자신이 원하는 삶과 결과를 만드는 일에 더욱 열정적으로 전념할 수 있다.

이 점이 최근 내가 진지하게 검토한 문제다. 나는 코비가 제안한 대로 '중요한 일을 먼저 넣기'로 결심했다. 매주 수요일, 토요일, 일 요일을 일하지 않고 쉬는 날로 정했다. 일주일에 3일이면 1년에 대략 150일이다. 이 시간을 오직 가족을 위한 일과, 업무와 무관한 활 동을 하는 데 쓰기로 했다. '일로부터의 심리적 분리 Psychological detachment from work'는 직업심리학에서 점점 중요해지는 개념으로, 일의 스위치를 1끄는 것의 중요성을 강조한다. 계속 일을 하거나 항상 업무에 돌입할 태세로 지내며 온전한 휴식을 취하지 않으면,

PART 3 미래의 내가 되는 7단계

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